Stressmanagement

• bedeutet vorbeugende Gesundheitsförderung, Unterstützung und Aufbau von individuellen Ressourcen
• geschieht auf sanftem Weg mit mentaler Unterstützung, um das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und einen Einklang von Körper, Seele und Geist zu finden
• kann helfen, die Folgen von Stress und Überforderung wie z.B. mangelnde Produktivität, Tagesmüdigkeit, Unausgeglichenheit, Gereiztheit, erhöhte Unfallgefahr zu lindern oder ganz aufzulösen
• dient der Vorbeugung und Regulierung von stressbedingten Krankheitssymptomen wie z.B. Herz-Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Übergewicht, Suchtverhalten
• steigert die Lebensqualität, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie die Lebensfreude

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